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Moon* 🥑 on Twitter: "1. Sentadilla en silla, usando una silla o banco que no pase la altura de sus rodillas, con las piernas abiertas a la altura de sus cadera, espalda
FHOEMO Osteoporosis on Twitter: "Las #fracturas por #osteoporosis pueden producirse al realizar movimiento cotidianos, como sentarse y levantarse de una silla🪑 Hoy en nuestros #LunesDeSalud os dejamos una guía con qué tipo