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Lobosmxcalistenia - Gano la rutina de abdomen amigos! Aqui les traemos una rutina para principiantes. 20 Elevaciones 1 minuto Climb 1 minuto bicicleta 30 abdominales normales 15 abdominales laterales (cada lado) 1 minuto plancha 4 vueltas #SomosLMXCSW ...
Mario Ortiz Nutrición - 🔹RUTINA DE ABDOMEN . 💥Recuerda que para tener un abdomen definido debes mantenerte en déficit calórico a través de tu alimentación y sobre todo, ser paciente y constante
![Reto de la plancha (plank) de 30 días. Este es un ejercicio muy bueno para … | Ejercicios, Ejercicios de acondicionamiento físico, Ejercicios para tonificar abdomen Reto de la plancha (plank) de 30 días. Este es un ejercicio muy bueno para … | Ejercicios, Ejercicios de acondicionamiento físico, Ejercicios para tonificar abdomen](https://i.pinimg.com/736x/53/7e/d0/537ed0aa22f0fb576583a4a10f3f875e--exercices-fitness-workout-fitness.jpg)